L'hypnose Ericksonienne est un outil précieux pour améliorer la qualité du sommeil :
- Favoriser un endormissement rapide et naturel.
- Réduire les réveils nocturnes et l'insomnie.
- Apaiser les pensées envahissantes avant le coucher.
- Créer un rituel de relaxation pour des nuits paisibles.
L’hypnose aide à retrouver un cycle de sommeil équilibré et réparateur.